Receitas de tulipas fáceis de fazer

Receitas de tulipas fáceis de fazer

Receitas de tulipas na airfryer podem ser uma opção barata e apetitosa para a sua refeição. Para fazer as receitas avalie a quantidade de cada ingrediente você vai necessitar para fazer as receitas.

Compre tulipas frescas na quantidade suficiente de pessoas que vão fazer a refeição.  Compre o restante dos ingredientes de cada receita. Depois faça o tempero das tulipas antes de iniciar o preparo.

O preparo na frigideira transforma o preparo em uma receita mais saudável e menos calórica.

1) Receitas de tulipas na airfryer

Ingredientes:

12 unidades tulipas

200 ml de coca cola

Shoyu

Sal

Gergelim

Cebolinha a gosto

Modo de preparo:

– Temperar as tulipas com sal e 3 colheres de shoyu. Deixar descansando por 30 minutos

– Levar na Airfryer 200°C por 20 minutos

– Depois coloque as tulipas em uma panela com 50 ml de shoyu, 200 ml de coca cola

– Levar ao fogo, deixar ferver e engrossar até o molho se incorporar todo nas tulipas!

Assim as tulipas estão prontas para serem servidas.

Tempo de preparo: 100 minutos

Rendimento de 12 unidades

2) Tulipas assadas com mostarda e páprica 

100,0 gramas de Asa de frango assada

220,0 gramas de Molho de mostarda

1,0 colher (sobremesa) de Páprica picante Kitano

3,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

0,5 xícaras (chá) de Azeite de oliva extra virgem

Sal refinado à gosto

Pimenta do reino em pó à gosto

Modo de preparo:

– Em um recipiente grande, adicione todos os ingredientes, exceto o azeite e a carne, e misture bem.
– Mergulhe as tulipas (asinhas) e deixe marinar por 2 horas na geladeira.
– Depois, regue com azeite uma assadeira, acomode as tulipas e cubra com papel-alumínio.
– Leve ao forno a 180ºC, por 20 minutos, retire o alumínio e deixe dourar por mais 15 minutos.

Essa receita fornece 2,8 gramas de carboidratos, 45 gramas de proteínas e 27 gramas de gorduras.

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