Categories: Uncategorized

Receita fácil de fazer, fica uma delícia

[ad_1]

Olá pessoal! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa de chili vegano. Este prato é super fácil de fazer e fica delicioso, além de ser uma opção saudável e saborosa para quem segue uma dieta vegana ou vegetariana. O chili vegano é uma mistura de legumes, grãos e temperos que fica perfeita para uma refeição quente e reconfortante.

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido
  • 1 xícara (chá) de feijão-preto cozido
  • 1 xícara (chá) de tomate pelado e picado
  • 1 xícara (chá) de cenoura ralada
  • 1 xícara (chá) de abobrinha ralada
  • 1/2 xícara (chá) de cebola picada
  • 1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho picado
  • 1/2 xícara (chá) de pimentão amarelo picado
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de tempero pronto para chili
  • 1 colher (sopa) de páprica picante
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma panela média, aqueça o azeite e refogue a cebola, o pimentão vermelho e o pimentão amarelo até que estejam macios.
  2. Em seguida, adicione o grão-de-bico, o feijão-preto, o tomate, a cenoura, a abobrinha, o tempero pronto para chili, a páprica picante, o sal e a pimenta-do-reino, misture bem e adicione água suficiente para cobrir os ingredientes.
  3. Logo após, deixe o chili cozinhar em fogo médio por cerca de 30 minutos, ou até que os legumes estejam macios e o caldo esteja espesso.
  4. Por fim, sirva quente, acompanhado de arroz branco ou de pão integral, você também pode adicionar coberturas como queijo vegano ralado, ervas frescas picadas ou chips de milho.

Espero que vocês gostem desta receita de chili vegano! Não deixem de experimentar e compartilhar com a gente nos comentários como ficou o resultado. Até a próxima!

Variações para o Chili vegano

Existem várias opções de variação para dessa receita, que permitem que você experimente diferentes sabores e ingredientes. Algumas sugestões são:

  • Com grãos e legumes diferentes: você pode variar os grãos e legumes do chili vegano de acordo com suas preferências, algumas opções são grão-de-bico, feijão-preto, lentilhas, grão-de-bico, cenoura, abobrinha, pimentão, tomate e batata.
  • Com proteínas vegetais: você pode adicionar proteínas vegetais ao chili vegano para dar mais sustância e sabor, Além disso, algumas opções são tofu, seitan, grão-de-bico e feijão-preto.
  • Com ervas e especiarias: você pode variar as ervas e especiarias do chili vegano de acordo com suas preferências, algumas opções são salsinha, coentro, cuminho, cominho, páprica e orégano.
  • Com coberturas: você pode adicionar coberturas ao chili vegano para dar mais sabor e textura. Algumas opções são queijo vegano ralado, ervas frescas picadas, chips de milho, cream cheese vegano e creme de leite vegetal.

Experimente diferentes combinações de ingredientes e aproveite a versatilidade do chili vegano!

Em seguida, veja também: Receita de kibe vegano: Saudável e delicioso.

[ad_2]

Source link

Receitas do dia

Aprenda as mais Deliciosas Receita para seu dia

Recent Posts

Bolo da Prosperidade

Receita 1: Bolo da Prosperidade de Canela e Nozes Introdução O Bolo da Prosperidade de…

3 meses ago

Bolo da Prosperidade de Pudim Tradicional

Bolo da Prosperidade de Pudim Tradicional Introdução  O Bolo da Prosperidade de Pudim Tradicional é…

4 meses ago

Bolo da Prosperidade de Milho Tradicional

Bolo da Prosperidade de Milho Tradicional Introdução: O Bolo da Prosperidade de Milho Tradicional é…

4 meses ago

Bolo da Prosperidade de Banana e Aveia

Bolo da Prosperidade de Banana e Aveia Introdução:  O Bolo da Prosperidade de Banana e…

4 meses ago

Receita Cobertura para Bolo de Cenoura

Receita Cobertura para Bolo de Cenoura Introdução: A cobertura para bolo de cenoura é o…

7 meses ago

Receita Massa para Salgado Frito

Receita Massa para Salgado Frito Introdução: A massa para salgado frito é uma base versátil…

7 meses ago