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Peixe empanado na airfryer: Peixe é um prato saboroso e super versátil. Perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável, é leve, nutritivo e vai bem com todos os tipos de acompanhamento. E se você é fã de praticidade, saiba que dá para preparar com a airfryer. Isso mesmo: você pode preparar um delicioso peixe empanado sem usar óleo, obtendo uma versão mais saudável da receita.
Receita de Peixe empanado na airfryer
Está a fim de saber como? Então você está no lugar certo.
Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 4 filés de peixe de tilápia (ou outro peixe a sua escolha)
- 3 dentes de alho amassados
- 2 ramos de tomilho.
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Farinha Panko ou farinha de rosca
- 3 colheres de suco de limão siciliano
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Páprica a gosto
- Raspas de limão.
Modo de fazer:
É hora do passo a passo do Peixe empanado na airfryer!
- Tempere os filés de peixe com azeite, alho, tomilho, sal, pimenta do reino, páprica, raspas e suco de limão. Misture bem para que o tempero esteja presente dos dois lados.
- Deixe os filés descansarem por cerca de 10 minutos.
- Coloque a farinha Panko ou de rosca em um recipiente para empanar.
- Empane os filés dos dois lados.
- Acomode os peixes lado a lado na cesta da airfryer.
- Aumente a temperatura da airfryer para 200°C por aproximadamente 20 minutos.
- Quando der 10 minutos, vire os filés para que possam ser preparados por igual e fiquem igualmente dourados.
- Pronto! Basta deixar esfriar e servir.
Viu como é fácil? Não tem mistério. Agora basta caprichar no acompanhamento. Bom apetite!
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Créditos das imagens: Depositphotos.
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