[ad_1]
Espaguete de abobrinha com molho a Bolognesa pra você que treina de alguma forma todos os dias, uma delícia e muito fácil de fazer, veja abaixo
Tempo de Preparo: 30 Minutos
Rendimento: 3 porções
INGREDIENTES
Para o Espaguete
- abobrinha 3 unidades
- água fervente 1 xícara de chá
- Sal a gosto
Para o Molho
- carne moída meio kilo
- pimenta preta moída 1 colher de chá
- Sal a gosto
- Azeite a gosto
- alho descascados e amassados 5 dentes
- cebola picada em cubos 1 unidade
- azeite extra virgem 12 colheres de sopa
- tomate maduro cortado em cubos sem semente 1 Kg
- manjericão fresco picado 2 colheres de sopa
- orégano seco meia colher de chá
- tomilho moído ¼ colher de chá
- flocos de pimenta vermelha ¼ colher de chá
O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.
MODO DE PREPARO
Vamos preparar o espaguete
Primeiramente, pegue as abobrinhas e corte em lâminas finas, no sentido do comprimento, como um espaguete. E então, coloque-as aos poucos em uma panela com água já fervendo. Logo após, acrescente o sal e cozinhe rapidamente, por cerca de um minuto, apenas para que amoleça levemente.
Vamos preparar o molho
Primeiramente, tempere a carne moída com pimenta do reino e sal. Em seguida, aqueça uma frigideira e, em fogo médio a alto, doure a carne moída no azeite por cerca de cinco a sete minutos e logo após, reserve.
Dessa forma, em uma panela coloque o alho amassado, a cebola e o azeite e refogue até dourar. Logo após, acrescente os tomates e refogue por aproximadamente 15 minutos ou até que desmanchem.
E então, separe metade dessa receita, bata em um liquidificador ou mixer e, junte à receita novamente. Por último, adicione o manjericão, o orégano, o tomilho, os flocos de pimenta e sal. Misture a carne moída, o espaguete de abobrinha e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Está pronta sua receitinha!
Por fim, gostou dessa receita?
Sendo assim, aproveite para adicionar mais sabor aos seus dias. Visite nossas redes sociais! Temos então Pinterest, nosso Facebook e o Instagram, por fim o Youtube! Assim, faça muito mais receitas, são boas demais!
[ad_2]
Source link