Brócolis Empanados delicioso pra você fazer hoje

Brócolis empanados, ficam crocantes e são ótimos pra você fazer no almoço ou no jantar, não perca mais tempo e veja como fazer logo abaixo

BRÓCOLIS EMPANADOS

Curiosidades: O brócolis é uma hortaliça bastante conhecida pelos brasileiros e apresenta uma série de benefícios para o corpo, devido ao seu efeito antioxidante.

Tempo de Preparo: 35 Minutos
Rendimento: 4 porções

INGREDIENTES

• 1 brócolis cru já higienizado
• 2 ovos (levemente batidos com uma pitada de sal)
• 6 colheres de sopa farinha de amêndoas
• 3 colheres de sopa queijo ralado vegetal
• Sal a gosto
• orégano a gosto (opcional)
• pimenta a gosto (opcional)

O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.

MODO DE PREPARO

1. Primeiramente, em uma vasilha, coloque a farinha, o queijo, o sal, a pimenta, o orégano e misture bem.
2. Em seguida, em outra tigela, coloque os ovos levemente batidos.
3. Então, pegue os floretes de brócolis, passe nos secos, depois nos ovos e mais uma vez nas farinhas.
4. Dessa forma, repita o processo com todo o brócolis.
5. Por fim, disponha em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 200 graus por aproximadamente de 20 a 30 minutos.