Aprende aqui 5 chás deliciosos e relaxantes

Os chás relaxantes são uma ótima opção para quem procura aliviar o estresse e a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Eles contêm compostos naturais que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a promover a sensação de relaxamento. Chá relaxante!

CHÁ DE ALECRIM

INGREDIENTES

• 1 ramo de alecrim fresco
• 1 litro de água
• açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.

MODO DE PREPARO

Primeiramente, em uma panela ferva a água, e então, retire a panela do fogo

Logo após, junte o alecrim a água, e tampe a panela

Então, deixe descansar 10 minutos

Por fim, coe por uma peneira

CHÁ DE VALERIANA

INGREDIENTES

• 10 gramas de raiz de valeriana
• Meio litro de água

MODO DE PREPARO

Primeiramente, aqueça 500 ml de água

Então, aguarde o ponto de fervura e a infusão estará pronta

Por fim, sirva seu chá quando morno

CHÁ DA FLOR DE MARACUJÁ

INGREDIENTES

• 1 xícara de chá de água quente
• açúcar a gosto
• 1 colher de sopa com as flores de maracujá picadas.

MODO DE PREPARO

Primeiramente, ferva 1 xícara de água

Em seguida, despeje a água fervida e adicione as flores de maracujá

Então, deixe descansar por 5 minutos

Por fim, coloque açúcar a gosto

CHÁ DE LAVANDA

INGREDIENTES

• 1 xícara de folhas e flores de lavanda
• Meio litro de água
• 2 colheres de mel
• 1 colher de cravo

MODO DE PREPARO

Primeiramente, amasse levemente as folhas de lavanda, isso fará com que libere ainda mais nutrientes.
Logo após, leve tudo para uma panela e mexa em fogo baixo até levantar fervura.
Deixe esfriar.
Tome morno

INGREDIENTES

• 1 colher de sobremesa de hortelã seca picada
• 1 colher de sobremesa de camomila seca picada
• 1 copo de água filtrada

MODO DE PREPARO

Coloque as folhas secas na água fervente e deixe em infusão por 15 minutos antes de beber. Desligue o fogo antes de adicionar as folhas. Chá de Camomila e hortelã delicioso!

Por fim, gostou dessa receita?

Sendo assim, aproveite para adicionar mais sabor aos seus dias. Visite nossas redes sociais! Temos então Pinterest, nosso Facebook e o Instagram, por fim o Youtube! Assim, faça muito mais receitas, são boas demais!