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Abobrinha empanada na Airfryer: fácil e saboroso

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Abobrinha empanada na airfryer: Quem busca uma alimentação mais saudável sabe o quanto é importante ter boas receitas ao alcance. Afinal, não é por isso que temos de abrir mão do prazer de um bom prato. E se você está em busca de algo prático, nutritivo e saboroso, saiba que está no lugar certo. Que tal abobrinha empanada na airfryer? A receita requer poucos ingredientes e vai muito bem com qualquer acompanhamento. Ou seja: ideal para o dia a dia.

Receita de Abobrinha empanada na airfryer
Abobrinha empanada na airfryer requer poucos ingredientes e vai muito bem com qualquer acompanhamento.

Receita de Abobrinha empanada na airfryer

Gostou da ideia? Então vamos lá:

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Ingredientes:

Você precisará dos seguintes itens:

  • 1 abobrinha (paulista, de preferência)
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite a gosto
  • Farinha de trigo para empanar
  • 1 ovo (levemente batido)

Modo de fazer:

Está na hora do passo a passo! Descubra como preparar essa delícia:

  1. Após limpar, retire a ponta da abobrinha e corte em rodelas de aproximadamente meio centímetro cada.
  2. Tempere as rodelas usando sal, azeite e pimenta. Misture bem.
  3. Empane a abobrinha, primeiro passando na farinha, depois no ovo e depois novamente na farinha. Faça isso com todas as rodelas.
  4. Ligue e pré-aqueça a airfryer por cerca de 3 minutos
  5. Adicione a abobrinha empanada na cesta da fritadeira e ligue na temperatura de 180°C por 12 minutos.
  6. Vire as rodelas de abobrinha e deixe fritar por mais 7 minutos.
  7. Deixe esfriar e sirva!
Receita de Abobrinha empanada na airfryer
Abobrinha empanada na airfryer é prático, nutritivo e saboroso.

Caso queira, pode alterar um pouco a receita e trocar os temperos para dar aquele gostinho especial. Já para o empanado, você pode trocar o trigo pela farinha Panko, nesse caso passando a abobrinha primeiro pelos ovos e depois pela farinha. Bom apetite! 

Veja outras receitas na pagina categorias relacionadas a ACOMPANHAMENTOS e AIRFRYER.

Créditos das imagens: Depositphotos.



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