Pular para o conteúdo

Receitas de Omeletes low carb

Receitas de Omeletes low carb

Trazemos receitas de ometetes low carb para você fazer e servir à sua família. São mais 2 receitas de pratos principais low carb, agora com ovos.

Continua após a publicidade..
omelete beringela

omelete beringela

Receitas de Omeletes low carb

Ingredientes:

– 6 Ovos

– 3 Berinjelas

– Alho picado

– 500g de Tomates sem Pele (faça um molho)

– 200g de Queijo Branco

– Folhas de manjericão

– Queijo parmesão ralado

– Azeite de Oliva,

–  Sal e Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Corte as berinjelas em fatias finas. Tempere-as e refogue na frigideira com um pouco de azeite. Reserve.
  2. Bata os ovos com o queijo ralado em uma frigideira, faça 4 omeletes e reserve
  3. Refogue os dentes de alho e acrescente os tomates já em forma de molho e cozinhe por 15 minutos.
  4. Acrescente folhas de manjericão picadas, sal e pimenta a gosto.
  5. Em uma forma refratária, coloque uma omelete e alterne camada de berinjela, molho e queijo até terminar.
  6. Asse em forno pré-aquecido por 25 a 30 minutos. Decore com manjericão e sirva em seguida.

Tempo de Preparo:  10 a 15 Min.

Rendimento:  1 porção

omelete

omelete

Omelete Ocidental

Ingredientes:

– 6 Ovos

– 2 Colheres de sopa de Creme de Leite

– 4 Colheres de sopa de Queijo Ralado ( 23 gramas )

– 2 Colheres de sopa de Manteiga (30 Gramas )

– 1/2 Cebola Picada

– 1/2 Pimentão verde picado

– 1/2 Xícara de chá de Presunto, cortado em cubos

– Sal e Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

  1. Bata os Ovos e o Creme de leite em uma vasilha. Tempere com o sal e a pimenta.
  2. Adicione a metade do queijo e misture bem.
  3. Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio e refogue o presunto, a cebola e o pimentão por alguns minutos. Adicione o ovo batido e frite até a omelete estiver quase firme.
  4. Reduza o fogo depois de um tempo. Polvilhe o restante do queijo por cima e dobre a omelete.
  5. Sirva em seguida e bom apetite.

Tempo de Preparo:  10 a 15 Min.

Rendimento:  1 porção

Veja mais sobre Receitas

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *